Activités

Simple , Efficace et Convivial

Forme , Santé , Bien-être

Espace cardio

Le cardio training vous permet d’augmenter votre endurance, de renforcer votre cœur et par la même occasion perdre du poids.

Nous mettons à votre disposition des vélos elliptiques, des vélos semi-allongés et des tapis de course.

Circuit interval-training

C’est un entrainement fractionné de haute-intensité qui alterne les périodes d’efforts courts et intenses et les périodes de récupération active. Avantages : il brûle plus de calories et plus longtemps ; vous perdez du gras et non du muscle ; vous améliorez vos capacités d’endurance ; idéal si vous n’avez pas beaucoup de temps à consacrer à l’exercice physique.

Espace d'activité libre

Profitez de cet espace pour travailler vos abdominaux ou pour faire des étirements.

Nos coordonnées

26 Rue de la Fontaine
68300 Saint Louis

Tél : 03 89 89 40 00

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